Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 69,49g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Петрофаск Геркулес. Lunch: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina29417 's vikthistorik
|