Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1742 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 81,38g | Kolh.: 174,99g.
Frukost: Ассоль Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Middag: Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Сердце Свиное, Лук, Избенка Масло Топленое, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Dolce Granto Сыр Пармезан, Банан, Рот Фронт Батончики, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Свити, Круглый Год Крабовое Мясо. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|