Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 95,13g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Заповедные Продукты Колбаса Докторская, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Middag: Шебекинские Макароны Вареные, Помидоры, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Ударница Зефир Шармель, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|