Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 74,17g | Kolh.: 162,49g.
Frukost: Акконд Конфета Картошка, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nestle Фитнес Батончик. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Хлеб Дарницкий, Морковь, Суп Грибной. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese” , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stepaaleksa 's vikthistorik
|