Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
846 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 62,50g | Kolh.: 110,70g.
Middag: Siggi's Plain Whole-Milk Yogurt (Cup), Whole Foods Market 100% Whole Wheat Bread, Franz Keto White Bread, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, HEB Broccolini. Snacks/Annat: Betty Crocker Sugar Cookie Mix, Trader Joe's Dried Bing Cherries, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|