Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
3391 kcal
|
Fett: 138,02g | Prot: 139,80g | Kolh.: 384,97g.
Frukost: Омлет с Молоком, Сыр Чеддер, Каша Пшенная на Молоке, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Дарницкий, Guarchibao Drainage Liquor, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Пшеничные, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Лента Яблоко, Cofix Сырники, Cofix Капучино, АМА Трубочка с Кремом. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Красная Цена Творог 1,8%, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|