Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
511 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 15,87g | Kolh.: 62,94g.
Frukost: Portakal, Kivi Meyvesi. Middag: Cacık, Mercimekli Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|