Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 62,78g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ермолино Паштет Домашний. Lunch: Ермолино Пельмени "Классические". Middag: Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dermersvetlana590 's vikthistorik
|