|
Meu kit Condor :)
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 31,63g | Kolh.: 185,07g.
Frukost: Pullman Bolo de Laranja, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Farofa de Cenoura, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Repolho Verde, Filé de Peixe Empanado. Middag: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Salada de Frutas, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Annat: Batavo Flan Frutas Vermelhas, Seara Nuggets Turma da Mônica , Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Elma Chips Pingo D'ouro Picanha, Kibon Fruttare Limão. mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Undervisning - 8 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Körning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|