Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 15,83g | Kolh.: 219,63g.
Frukost: Teh Manis, Pisang. Lunch: Lupis, Pisang Molen, Cilok, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Sandwich Blueberry . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|