Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2014
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2014:
|
1480 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 111,74g | Kolh.: 176,34g.
Frukost: Гречка Отварная, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак. Lunch: Яблоко, Помидоры, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Рассольник, Котлеты из птицы. Middag: Деласи, Мармелад, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|