Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 65,70g | Kolh.: 111,77g.
Lunch: Limonada, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arcor Torrone, Empanado de Berinjela, Bisteca de Porco Grelhada, Alface. Snacks/Annat: Uvas, Limonada, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Hamburguer. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruh Garcia 's vikthistorik
|