Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 97,12g | Kolh.: 77,62g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Куриный Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|