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foram menos 16 kgs, tem sido facil?! Nao! tem sido rapido?! Nao! estou a 8 meses nesse processo, mas o que importa mesmo é que eu consigo sentir que dessa vez vai ser definitivo! e eu vou chegar la!
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
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1176 kcal
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Fett: 53,93g | Prot: 74,11g | Kolh.: 101,84g.
Frukost: Pêssegos, Wickbold Pão do Forno Integral, Patê de ovo, Banana Prata. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido. Middag: Wickbold Wrap Proteína, Heinz Ketchup, Président Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Light. Snacks/Annat: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Quaker Farelo de Aveia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Président Queijo Mussarela. mer...
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 Kommentarer
Parabéns, uma grande evolução. lol
29 nov 21 av medlem: Nutri Nemoto
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29 nov 21 av medlem: Drayce
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29 nov 21 av medlem: Mô Sousa
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29 nov 21 av medlem: p-cristinesilva
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parabéns!! a evolução está nítida!!!
29 nov 21 av medlem: jhecikaa
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29 nov 21 av medlem: silvamenezadriane30
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29 nov 21 av medlem: cmeijinhos
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Eu também quero algo definitivo! Tenho pé atrás com tudo que acontece rápido demais
29 nov 21 av medlem: Jully37
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parabéns!! a diferença é notória. 👏👏🌟🌟
29 nov 21 av medlem: Fabricio Tavares
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Parabéns! Continue firme e forte!
29 nov 21 av medlem: lucianarg7
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29 nov 21 av medlem: susane.neves
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wooow 16 kg é muito, parabéns viu
29 nov 21 av medlem: analarah@
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29 nov 21 av medlem: sanddraasd
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Não desiste amiga! Vai com tudo, o foco é alcançar seu objetivo 💕
29 nov 21 av medlem: jeje.2.js
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30 nov 21 av medlem: vanusaalkimin
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uualll parabéns muita diferença
30 nov 21 av medlem: Fadejesus
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01 dec 21 av medlem: chirle bernardo
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Obrigada pessoal! Pra quem perguntou sobre minha dieta, estou num processo calculado pela minha nutricionista... Mas eh basicamente reeducação alimentar mesmo, melhorar a qualidade do que se ingere e diminuir quantidades.
07 dec 21 av medlem: fofafit_
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