Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 59,65g | Kolh.: 51,80g.
Frukost: Huevo Revuelto, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Bauducco Tostada Integral. Lunch: Carne Asada, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Brócoli, Kraft Mayonesa Light. Middag: Unimarc Media Palta, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, La Crianza Jamon Campestre Ahumado , Sanissimo Salmas . Snacks/Annat: Colun Crema de Leche, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|