Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
105,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1742 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 72,29g | Kolh.: 182,65g.
Frukost: Egg and Cheese Sandwich . Lunch: Poached Egg, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Middag: Cheese Pizza. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|