Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2746 kcal
|
Fett: 124,47g | Prot: 228,64g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Schinken, New Lifestyle Mozzarella Light, Grüne Oliven, SPAR Reiswaffeln mit Meersalz, Schärdinger Bifidus Joghurt, ESN Designer Whey , Rohmilch, Ei, Tirolmich Tiroler Bergkäse. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
wanga06.mw 's vikthistorik
|