Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2845 kcal
|
Fett: 125,90g | Prot: 86,06g | Kolh.: 354,85g.
Frukost: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Lunch: Torta de Maçã, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Pepino Japonês, Alface, Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Middag: Farinha de Mandioca, Ovo Estrelado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Torta de Maçã. Snacks/Annat: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|