Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 106,00g | Kolh.: 187,08g.
Frukost: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional, DIA Leite Desnatado. Lunch: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Aurora Peito de Frango Empanado , Macarrão a Bolonhesa. Middag: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional, DIA Refrigerante Tutti Frutti Frizz(Dia), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|