Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 68,78g | Kolh.: 195,58g.
Frukost: Ronik Финик Королевский, Словяночка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем, Danone Растишка без Лактозы, Изюм. Middag: Глинтвейн. Snacks/Annat: Молокія Йогурт Белый, Изюм, Банан, Творог 5%, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobriakov.denis 's vikthistorik
|