Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 93,88g | Kolh.: 90,73g.
Frukost: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Петруха Мякоть Бедра, Гречка Отварная, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Lunch: Красное Яблоко, Титан Фунчоза с Овощами, Салат из куриной грудки с кукурузой и сыром. Middag: Салат из куриной грудки с кукурузой и сыром, Махеевъ Джем Лимонный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skoraya22 's vikthistorik
|