Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2248 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 135,41g | Kolh.: 243,16g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Яичница, Сыр Чеддер. Lunch: Салат из Капусты, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Middag: Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Annat: Бананы, Мёд, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|