|
Хватит жрать🥶
|
107,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 64,30g | Kolh.: 131,32g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Горбуша Соленая, Сушеное Манго, Рассольник. Middag: Купаты, Лечо, Гречка. Snacks/Annat: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Ашан Сушка Цельнозерновая. mer...
|
|
592 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|