Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
40 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 137,79g | Kolh.: 126,50g.
Frukost: Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Prozis Peptiplus Collagen, Uovo, Cannella, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Hero Marmellata Light alla Fragola, Banana, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Prozis Whey Hidro Zero Fragola, Coop Albume d'uovo, Cannella, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Natoo Peanut Butter, Coop Caffè Solubile Classico. Lunch: Succo di Limone, Petto di Pollo (senza Pelle), Cipolle, Conad Cuore di Iceberg, Conad Basmati Integrale. Middag: Servivita Dulce De Leche, Meridian Crunchy Almond Butter, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine, Wasa Fibres. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Hidro Zero Fragola, S. Martino Cacao Magro Amaro Bio Sun, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Semi di Chia, Lindt Excellence 99%, Mandorle. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofib.luna 's vikthistorik
|