Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
101,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 63,71g | Kolh.: 163,14g.
Frukost: Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Икра Красная, Кофе. Lunch: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Гороховый Суп, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Икра Красная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|