Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 139,00g | Kolh.: 245,56g.
Frukost: Cappuccino, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: Wiesentaler Frische Salami Klassik, Paprika, Chef Select Pizza Kombi (Soße), Chef Select Pizza Kombi (Teig). Middag: Snack Day Kichererbsen Chips (Paprika), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Annat: Clever Flips, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|