Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
385 kcal
|
Fett: 7,90g | Prot: 15,63g | Kolh.: 64,47g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selmamaly 's vikthistorik
|