Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 79,66g | Kolh.: 89,30g.
Frukost: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Milbona Сыр, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Pikok Мясо Копченое (Moravské), Шпинат, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры Черри. Middag: Pilos Батончик Творог, Яблоки Гала. Snacks/Annat: Санта Бремор Икра, Tastino Хлебница Se Sušení Rajčaty A Bazalkou, Alesto Фундук, Nutrend Питательный Батончик Excelent. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|