Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
1653 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 66,96g | Kolh.: 205,92g.
Frukost: НЕВА Зефир Ванильный, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Lunch: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Тефтели с Рисом, Спагетти, Рассольник. Middag: Банан, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|