Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
802 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 60,54g | Kolh.: 55,05g.
Frukost: Risoles. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Diamond Uht Full Cream. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chiena nduts 's vikthistorik
|