Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 102,79g | Kolh.: 108,71g.
Frukost: Prozis Panquecas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Pão Branco, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Bifana de Porco, Cerveja, Bifana de Porco, Cerveja, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. Middag: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Super Bock Cerveja sem Álcool, McDonald's Hamburger, McDonald's Salada Campestre. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|