Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2014
|
64,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2014:
|
2428 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 89,07g | Kolh.: 327,60g.
Frukost: Krem Peyniri, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Middag: Uludağ Şekersiz Limonata, Tavuklu Pilav. Snacks/Annat: Önceden Şeker Katılmış Çay, Dondurma, Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|