Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 68,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1745 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 26,12g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Trader Joe's Classic English Muffins, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. Lunch: Daylight Donuts Plain Cake Donut . Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, La Madeleine Mini Lemon Tart. mer...
|
|
210 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|