Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
2244 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 178,65g | Kolh.: 248,13g.
Frukost: Tangerinas, Sumol Limão, Président Chantilly Spray, MuscleTech Whey Gold, Ovo, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Agros Leite Meio Gordo. Lunch: Lipton Ice Tea Limão , MuscleTech Whey Gold, Tangerinas. Middag: Dovo Clara de Ovo, Bimbo Bimbo Grande. Snacks/Annat: Heinz Ketchup, Pingo Doce Atum Ao Natural. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|