Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 65,94g | Kolh.: 147,87g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Легкий 30%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Красный Лук, Болгарский Перец, Мироторг Чивапчичи Black Angus Колбаски из Говядины, Sen Soy Рисовая Вермишель. Middag: Сахар, Чай, Mr. Ricco Соус Чесночный, Троекурово Курица, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|