Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
42,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 156,18g | Kolh.: 37,00g.
Lunch: 양파, 성게알, 연어. Middag: 성게알, 양배추, 양파, 연어. Snacks/Annat: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|