Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
41,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 81,98g | Kolh.: 207,52g.
Frukost: Té (Infusión), Minuto Verde Arándanos, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Great Value Smooth Peanut Butter, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Marco Polo Canela Entera. Lunch: Hellmann's Ketchup Light, Vivo Jugo en Polvo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Seitan, Espárragos, Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas, Albahaca, Zumo de Limón, Ajo, Palta, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Mandarinas, Vivo Jugo en Polvo, Great Value Sugar Free Syrup, Zumo de Limón, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Palta, Vivo 3 Quinoas, Papa Dulce, Espinacas, Tivoni Falafel. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|