Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 41,46g | Kolh.: 137,20g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Camarão Empanado Frito, Brócolis Cozido, Sopa de Fruto do Mar, Ceviche, Koni Store Sunomono. Middag: Rolinho de Primavera de Vegetais, Camarão Empanado Frito. Snacks/Annat: Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas, Banana Prata, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Elma Chips Stiksy, Kibon Fruttare Limão. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|