Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
2206 kcal
|
Fett: 101,52g | Prot: 123,56g | Kolh.: 194,77g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Лента Брокколи Замороженная, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Orion Чокопай, Лента Печенье Сэндвич, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Омлет, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лента Горбуша Х/К , Картошка Вареная, Оливье без Майонеза, Лента Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Ароматом Дыма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АлинаАекс 's vikthistorik
|