Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
2045 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 89,40g | Kolh.: 176,73g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Deluxe Tiramisu, Moritz Palette d'alsace à l'emmental, Freshona LIDL Haricots Beurre, Tomates, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Lidl Pain Sportif, Chêne d'Argent Coulommiers, Salade Verte, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne, Soupe de Légumes, Lidl Amandes de Californie, Pastis, Vin de Table Rouge. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
1,6 kms tapis de marche - 30 minuter, 8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|