Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1645 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 87,19g | Kolh.: 155,97g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка с Тыквой, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Розумний Вибір Капуста Пелюстками, Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка с Тыквой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. Middag: Овощная Запеканка, Ветчина Куриная, Сыр, Омлет с Молоком, Печеночные Оладьи, Помидор Соленый, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlana7722 's vikthistorik
|