Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 28,01g | Kolh.: 124,67g.
Frukost: Roti Goreng, Cahkwe. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Geprek, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Agel Gingerbon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|