Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1673 kcal
|
Fett: 67,63g | Prot: 61,51g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Mayora Beng Beng, Roma Superstar Wafer, Glico Pejoy Cookies & Cream. Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Alfamart Nasi Merah. Middag: Telur Dadar, Alfamart Nasi Merah, Buncis. Snacks/Annat: Glico Pejoy Cookies & Cream, Alfamart Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MirandaJose 's vikthistorik
|