Hope everyone had a great Thanksgiving!
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 221,69g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: Really Raw Honey Raw Honey, Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein - Cocoa Pebbles, Beyond Raw Lit Pre-Workout. Lunch: Butchers Beef Bone Broth, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Apples, Egg, Egg White, Sweet Potato. Middag: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Annat: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Apple Melon, Vital Proteins Collagen Peptides. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
Kommentarer
27 nov 21 av medlem: acomandr
|
What kind of feast did you make? And did you wear an apron?
27 nov 21 av medlem: moopie321
|
Yes, the apron was on 🤪 and all the regular thanksgiving type food! 😊
06 dec 21 av medlem: Kennyn27
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|