Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1789 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 87,76g | Kolh.: 224,24g.
Frukost: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light. Middag: Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Salame, Gekookt Ei, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Tijger Bruin. Snacks/Annat: Jumbo Magere Franse Kwark, Isostar High Energy Sport Bar Banana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|