Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2413 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 99,43g | Kolh.: 344,88g.
Frukost: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Hagelslag Melk, Gekookt Ei, Becel Light, Jumbo Eierkoeken, Jumbo Sinaasappel Drink, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Schouderham, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Venz Hagelslag Puur, Becel Light, AH Pistolet Wit. Middag: Becel Light, Jumbo Hagelslag Melk, AH Pittige Currysaus, AH Ovenfrikandel, AH Zachte Witte Bollen. Snacks/Annat: Jumbo Rozijntjes, Jumbo Kruidnoten, Jumbo Taaitaai. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|