Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
298 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 20,93g | Kolh.: 17,63g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец, ВкусВилл Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Избенка Ряженка 4%. mer...
|
|
454 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana.24 's vikthistorik
|