Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 82,45g | Kolh.: 195,39g.
Frukost: Milbona High Protein Pudding Schoko, Alnatura Dinkel Griess, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Middag: Migros Datteltomaten, Rote Zwiebeln, Appenzeller Reibkäse, Léger Halbfettbutter, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Philadelphia Philadelphia Balance, Léger Schmelzkäse Classic, Champignons, Zucchini, Brokkoli, M-Classic Schupfnudeln. Snacks/Annat: Coop Haus-Sauce, Migros Krustenkranz, Ferrero Giotto, Clementinen, Midor Japonais. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.habermacher 's vikthistorik
|