Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
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52,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 november 2021:
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1477 kcal
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Fett: 48,56g | Prot: 72,00g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain Complet, Casino Pain aux Noix. Lunch: Rhum, Pommes Pink Lady, Lidl Fraises Surgelées, Paquito Myrtilles Surgelées, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz haïtien. Middag: Chou-Fleur (Congelé), Fromage Feta, Oeuf, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Treblec Farine de Sarrasin. Snacks/Annat: Crêpes Nature, LU Édition Spéciale, Sojasun Sojasun Noisette. mer...
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1392 kcal
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Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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