Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2021:
|
865 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 23,58g | Kolh.: 156,76g.
Frukost: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Nabati Richeese Wafer, DiabetaMil Sweetener, Kopi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tekwan, Indofood Kecap Manis, Nasi Putih. Middag: Pepaya, Pisang, Oreo Red Velvet. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|